Méditation d’une Promenade en forêt : Shinrin Yoku

Je vous propose une petite promenade en forêt sous la forme de méditation guidée. En effet, des études ont démontré que marcher dans une forêt pendant seulement 15 minutes permet : de  faire baisser … Lire la suite de Méditation d’une Promenade en forêt : Shinrin Yoku