Mettez-vous en pyjama, éteignez les lumières, allongez-vous, prenez une grande inspiration et laissons de côté nos soucis pour nous envoler ensemble dans une séquence de Yoga Nidra… zzzzz…..
Installez-vous confortablement et laissez vos yeux balayer l’écran, tout en laissant un coin de votre cerveau rêvasser tranquillement. Les rêves : c’est le thème que nous allons aborder ! Bien des personnes se sont sur la...
Je vous propose un petit condensé de réflexions sur un sujet d’une importance primordiale sur notre bien-être : le sommeil. Et particulièrement les solutions pour maintenir une quantité et qualité de sommeil optimal pour notre...
Les rêves et le yoga ont toujours été intimement mêlés, ils ont en commun le fait d’être des outils très puissants et agréables pour apprendre à mieux se connaître et se réaliser. Depuis des...
