Formule « Une saison pour se révéler »

Une saison pour se révéler

Description de la formule

Nous mettrons en place un programme sur mesure de 3 mois qui vous permettra de vous élever dans une dimension supérieure. Vous apprendrez à lâcher-prise sans pour autant
renoncer à vos ambitions. Vous agirez avec audace en alignement avec vos propres valeurs.

Je vous guiderai pour intégrer dans votre quotidien des méthodes psycho-corporelles comme la sophrologie, la méditation, yoga, l’auto-hypnose.

Entre chaque séance, je vous donnerai des exercices à effectuer dans le cadre d’un programme sur mesure que nous nous définirons ensemble.

Toutes les deux semaines, nous nous retrouverons en ligne pour une séance de 45 minutes afin de faire le point sur vos avancées, vos obstacles, vos doutes, vos objectifs.
Cette formule est indiquée pour reprendre le contrôle de sa vie, dévoiler son essence, avoir un accompagnement apaisant et énergisant pour monter vos projets.

Le tarif est de 300€ pour les 3 mois.

Mes outils principaux

L’hypnose est un état naturel de l’esprit, un état de concentration intense dans lequel votre mental est calme et alerte tandis que votre corps est complètement détendu.
C’est un état de conscience modifiée qui donne accès à la partie inconsciente du sujet soumis à des suggestions capables de lui faire trouver et mettre en place les solutions adaptées à sa problématique.
L’inconscient dirige la plupart des comportements subis, les mauvaises habitudes et les croyances limitantes. Il est beaucoup plus puissant que la volonté ou l’esprit logique car il occupe environ 7 fois plus de place que la partie consciente du cerveau. L’inconscient est aussi capable d’enregistrer mille fois plus d’informations à la seconde que ne peut le faire le conscient.
L’hypnose est une technique extrêmement efficace et agréable pour se relier à son inconscient et ainsi permettre la mise en place de changements adaptés, profonds et durables.

L’hypnothérapie s’adresse à tous : adultes, enfants, adolescents.

Ses applications sont nombreuses et variées, parmi lesquelles :

  • Phobies, anxiété
  • Troubles du Comportement Alimentaire
  • Arrêt du tabac
  • Accompagnement au deuil
  • Perte de poids
  • Confiance en soi
  • Amélioration des performances sportives
  • Gestion de la douleur
  • Énurésie
  • Aide à lutter contre les comportements addictifs
  • Troubles du sommeil
  • Bégaiement
  • Amélioration des performances cognitives…

La PNL

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une pédagogie centrée sur la communication, l’apprentissage et le changement destinée à améliorer la communication entre individus et s’améliorer personnellement.

C’est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse aux nos réactions de nos comportements, basée sur une grille d’observation servant à améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres.

Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser en utilisant le langage et les cinq sens corporels.

Elle vise ainsi à programmer son cerveau afin de produire ses propres modèles de réussite via un langage et des façons de penser et de ressentir appropriées.

Le client renoue avec la performance via une nouvelle modélisation de ces schémas de pensées et de réactions en mobilisant sa créativité et sa capacité à s’adapter à une situation.

Il crée ainsi une «boîte à outils», dans laquelle il pourra puiser à loisir face à une situation difficile.

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est un ensemble de techniques de tapotements qui utilise les méridiens énergétiques du corps comme dans l’acuponcture ou l’acupressure. Vous pouvez stimuler ces méridiens en tapotant sur eux avec vos doigts.

Tandis qu’il faut des années pour maîtriser l’acuponcture et mémoriser les centaines de points méridiens du corps, la technique de l’EFT est simple et peut être apprise par tout le monde. Vous pouvez la pratiquer facilement où vous voulez et quand vous voulez.

Le Yoga

Le yoga est une discipline millénaire ayant ses origines en Inde, pratiquée par 250 millions de personnes dans le monde.

Le yoga a pour objectif d’améliorer son bien-être corporel et mental, en alliant un travail sur des postures physiques, exercices sur la respiration et moments de relaxation.

Une pratique régulière renforcera votre corps, votre mental et votre esprit. Le travail sur la respiration procure une grande sensation de calme et permet d’agir sur le renforcement de l’appareil respiratoire.

C’est un excellent anti-stress naturel !

L’Ayurveda

Je suis passionnée par l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne. L’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, est souvent considérée comme la sœur du yoga, partageant le même but : la réalisation de Soi.

Je l’ai étudiée lors de le formation de professeure de yoga où nous nous sommes penchés sur sa philosophie sous-jacente.

Son but est d’harmoniser le corps, l’esprit et le mental en utilisant alors le yoga comme un outil puissant.

Je m’efforce d’appliquer ses principes au quotidien (Dinacharya) et suivant les saisons (Ritucharya).

Ce fut l’un des sujets de mes livres (Les Lunes de Printemps, où l’une des lunaisons était consacré à instiller les principes ayurvédiques dans son quotidien).

Quelques références

  • Certifiée Praticien en hypnose Ericksonnienne par Hansen Hypnose Institute
  • Diplôme de Professeure de Yoga certifiée par la Fédération Française de Hatha Yoga (école Chotika – Toulouse – 2009)
  • Formation en PNL
  • Praticienne en EFT
  • Séminaires et MOOC suivis :
    • « Science du Bonheur » par l’université de Berkeley
    • « Autohypnose » par l’Arche
  • Passionnée de lectures sur le développement personnel et le changement : quelques-uns des livres qui m’inspirent :
    • – Atomic habits de James Clear
      – Abundance Now de Lisa Nichols
      – Big Magic d’Elizabeth Gilbert
      – The Happiness Project de Gretchen Rubins
      – The Artist Way de Julia Cameron
      – May Cause Miracles de Gabrielle Bernstein
      – The Universe Has Your Back de Gabrielle Bernstein
      – The Emotion Code de Bradley Nelson
      – Devenir super-conscient de Joe Dispenza
      – Tools of Titan de Tim Ferriss
      – Femmes qui courent avec les loups de Clarissa Pincola Estés
      – Playing Big de Tara Mohr
  • Lors de mes trajets en voiture ou de mes séances de sport ou de ménage, je laisse les paroles de ces podcasts d’infuser pour appendre de nouvelles façons de progresser, et de vous faire progresser :
          • – Beyond The To-Do List (Erik Fisher)
            – Bee the Wellness (Adam and Vanessa Lambert)
            – The Drive du Dr Attia (Brooke Castillo)
            – Mike Mandell Hypnosys (Mike Mandell & Chris Thomson)
            – My Seven Chakra (Brooke Castillo)
            – Being Boss (Brooke Castillo)
          • – The Life Coach School Podcast (Brooke Castillo)
            – Primal Blue Print (Mark Sisson)
            – Ben Greenfield Fitness (Ben Greefield)

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Commençons le chemin ensemble