Le yoga pour enfants

Voici la section du yoga pour enfant, vous trouverez ici quelques conseils pour pratiquer le yoga en famille et la liste de petites histoires pour les enfants qui introduisent quelques postures de yoga de façon ludique.


 

Dans l'article suivant vous trouverez quelques astuces pour construire une séance de yoga en famille :

Voici quelques histoires pour vous permettre de construire un fil autour de postures de yoga :

 

Pauline, Max & Jo à la recherche du 7ème lotus

Pauline, Max et Jo commencent à trouver le temps long pendant les vacances d'été. La rentrée approche et toutes les idées de jeux ont déjà été bien éprouvées.

Au détour d'une promenade, ils vont faire une rencontre incroyable qui va les entraîner dans des aventures fabuleuses : un maître yogi habitant dans un arbre magique.

Son rôle était de guider les hommes en leur faisant accéder à une sagesse supérieur par le yoga et la méditation.

Mais celui-ci a perdu ses pouvoirs en se faisant déposséder de ses fleurs de lotus activant chaque chakra du corps.

Les enfants vont l'aider à retrouver chacune de ses fleurs en voyageant dans le temps et l'espace sur le lieu de perte de chaque fleur.

Tout au long de leur quête, ils seront guidés par des instructions leur expliquant des postures de yoga.
Ces postures leur permettront de communiquer avec les animaux ou les objets décrites sur les cartes.
De postures en postures, les animaux guideront les enfants vers la résolution des fleurs de lotus disparues.
 
 
 

 

Hamala et l'Aigle :

Un petit conte qui associe une jolie histoire qui nous transporte aux pieds de l'Himalaya pour suivre Hamala dans une quête pour sauver son village.
A travers son périple, l'enfant suit l'héroïne et effectue des postures traditionnelles de yoga adaptée pour lui en lien avec l'histoire.
Ludique et éducatif, ce petit livre permettra à l'enfant de s'initier au yoga de façon joyeuse.
Il apprendra à prendre conscience de son corps et de ses émotions à travers les pratiques traditionnelles du yoga et des contes.


 

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