🌕 La Lune provoque des marées dans les arbres. En effet, des chercheurs zurichois et italiens ont étudié l’influence de l’astre de la nuit sur les troncs d’arbre.

Même si cela est invisible à l’œil nu, il est parfaitement mesurable que ces troncs, qui paraissent rigides à première vue, gonflent et dégonflent deux fois par jour, toutes les 25 heures — un rythme identique au lent balancement des masses d’eau océaniques, dû à l’attraction de la Lune. 🌊 Ainsi, deux fois par jour, le diamètre des troncs augmente, puis diminue de quelques centièmes de millimètre.

La sagesse populaire des bûcherons dictait d’abattre un arbre juste avant la nouvelle Lune pour garantir un meilleur séchage. Selon un dicton de la Forêt-Noire :
« Les tavillons d’un arbre bien abattu durent dix-sept ans, contre sept ans s’ils proviennent d’un tronc mal abattu. »

🌿 Laissons-nous bercer par la course de la Lune et mettons notre Arbre de Vie en mouvement. Imaginons la sève qui coule en lui comme un liquide précieux, un flux qui nourrit nos passions et nos envies, et qui circule en nous pour nous ancrer et nous faire grandir. 🌳✨

Découvrir sa question dominante 🌿

Les racines de votre arbre de vie 🌳 ont fortifié les valeurs qui comptent le plus pour vous, que ce soit à travers vos ancêtres de sang 🧬 ou de cœur ❤️. La sève 🌿, quant à elle, représente ce qui vous nourrit, ce qui coule dans vos veines et vous met en joie 🌟.

Pour déterminer la saveur de cette sève 🍃, Jim Kwik, un auteur américain spécialisé dans l’apprentissage 📚 et l’amélioration de la mémoire 🧠, propose d’identifier sa « question dominante » ❓. Il s’agit de cette question que l’on se pose très fréquemment, souvent inconsciemment, tout au long de ses journées.

Votre question dominante est celle qui se cache derrière vos actions 💪, celle à laquelle vous cherchez constamment une réponse en construisant votre quotidien 🏡. Elle agit comme un phare 🗝️, une boussole intérieure qui vous guide subtilement, vous indiquant la direction vers laquelle aller 🌟✨.

Quelques exemples de questions dominantes ❓ 

Pour un homme ayant perdu très jeune son père, puis sa mère, et dont l’enfance a été marquée par l’absence de cellule familiale pour le soutenir, sa question dominante s’est imposée naturellement :
« Comment puis-je créer une famille unie et solide ? » 👨‍👩‍👧‍👦

Dans son livre « Limitless », Jim Kwik révèle que la question dominante de Will Smith est :
“Comment rendre ce moment plus magique ?” ✨

L’acteur y répond bien sûr à travers ses films, mais aussi dans la vie quotidienne. Lors du tournage du film “Suicide Squad”, par une journée très froide ❄️, Will Smith a distribué des mugs de chocolat chaud ☕ à l’équipe, apportant chaleur et réconfort à tous, pour rendre ce moment plus magique.

Connaître sa question dominante est une façon de mieux se connaître soi-même 🧠, de comprendre ses actes, et de prendre du recul sur certaines situations. Cela permet aussi de prendre conscience de ce qui tourne dans notre esprit en permanence et, si nécessaire, de modifier nos actions.

Cette question dominante fait le lien entre vos racines 🌱 et votre sève 🍃, entre vos valeurs et vos passions, entre ce qui vous nourrit et ce qui vous habite. C’est en posant les bonnes questions que l’on commence à chercher les réponses.

🧘‍♀️🌿✨ Une méditation

✏️ Travaux pratiques :

Quelle est votre question dominante actuellement ? ❓

Est-ce que vous ressentez le besoin de la reformuler ? ✍️
Si oui, comment la formuleriez-vous pour qu’elle soit encore plus en accord avec vos aspirations profondes ? 🌱

🌿 Revenir à l’essentiel : Explorer ses passions et faire des choix 🌿

Fort du travail effectué sur vos racines, regardez vers votre passé. Retournez à votre enfance et demandez-vous ce que vous aimiez faire à cet âge-là, les activités dans lesquelles vous vous plongiez pendant des heures sans même vous en rendre compte. Ces moments oubliés peuvent vous offrir un aperçu de ce qui vous nourrissait autrefois et pourrait à nouveau vous épanouir aujourd’hui.

Telle une sève précieuse, vos passions de l’époque étaient remplies de nutriments essentiels. Mais peut-être ces passions sont-elles toujours là, évidentes, et vous ne savez simplement pas comment les utiliser pour grandir et vous épanouir davantage ? 🌱

En lien avec la lunaison des Foins 🌕 que nous suivons, laissez-moi vous raconter une histoire qui pourrait éclairer la façon dont vos passions coulent dans vos veines.

Lorsque l’on demanda à Derek Sivers (écrivain, entrepreneur, musicien, producteur… et clown) quel conseil il se donnerait à 30 ans, il répondit simplement :
« Ne sois pas un âne. »

Il raconta alors l’histoire de l’âne de Buridan. Dans cette fable, un âne se retrouve assoiffé et affamé, à mi-chemin entre une botte de foin et un baquet d’eau. Incapable de choisir entre manger ou boire, l’âne finit par mourir de faim et de soif, paralysé par l’indécision.

Pour Derek Sivers, cette fable illustre notre peur de faire des choix. Nous hésitons, pensons trop à long terme, et sommes parfois découragés par les petits progrès que nous faisons. Mais l’important est de choisir une passion, de s’y engager pleinement, tout en sachant que les autres options resteront là, disponibles plus tard. 🌿

Nous avons souvent peur d’explorer nos passions, de prendre une décision, pensant qu’il nous faudra renoncer aux autres. Mais l’essentiel est d’avancer dans une première direction, tout en gardant les autres possibilités en réserve pour plus tard. 🌟

Parfois, les choix qui s’offrent à nous peuvent nous paralyser. Que ce soit choisir une carrière, un livre à lire, une formation à suivre, ou même un plat à cuisiner, la multitude de chemins disponibles peut nous donner le vertige. Nous analysons tant et si bien que, finalement, nous restons immobiles, incapables de décider quelle route emprunter. 🚶‍♀️

Mais pourquoi ne pas voir cela comme une chance ? Cette abondance de choix est une opportunité précieuse. N’ayons pas peur de choisir une impasse, de prendre un chemin plus difficile… car tous les chemins nous apprennent quelque chose. Et même si nous faisons des erreurs, il y aura toujours une façon de rejoindre un autre chemin ou de faire demi-tour. Mais dans tous les cas, ces détours nous auront appris de précieuses leçons.

Tous les six mois, avec mes amies et associées de notre studio de yoga virtuel, nous prenons le temps de définir nos projets pour les mois à venir. Les idées et les envies sont nombreuses et pourraient nous occuper pour des années. Mais nous faisons le tri : quels projets voulons-nous vraiment voir se concrétiser dans l’année à venir ? Parfois, nous devons mettre de côté des idées passionnantes, mais nous choisissons de nous concentrer sur celles qui résonnent le plus avec nous. 🎯

Ces projets ne seront peut-être pas les plus faciles, ni les plus rentables ou les plus attendus… mais je suis convaincue qu’ils seront les bons. Ce sont nos choix, ceux à prendre à ce moment-là. Et pas à pas, un nouveau chemin se dessine sous nos pieds. 🚶‍♀️✨

🌿 Explorer ses passions et avancer pas à pas 🌿

Comme vous, j’ai tellement de rêves, de choses à découvrir, d’envies à réaliser… Je voudrais reprendre la danse, mais un jour, j’aimerais aussi apprendre la photographie, le dessin, ou encore l’aïkido. Et puis il y a les voyages, l’écriture, l’envie d’animer des retraites ou des ateliers… Ce sont des rêves précieux, que je nourris avec soin. 🌱

Cependant, je sais que je ne pourrai pas tout réaliser dans un futur immédiat. Alors, pour commencer, en septembre prochain, je vais reprendre des cours de danse, continuer à écrire, et avancer sur mes projets de transmission du yoga. Pas à pas, je nourris mes passions.

Comme un âne qui se nourrit tour à tour de foin, s’abreuve à l’eau, et se permet, peut-être un jour, de dépasser la clôture pour explorer de nouveaux horizons, il s’agit de prendre les choses une à une. Un jour, je pourrais marcher dans les champs et goûter l’herbe fraîche, boire l’eau d’un ruisseau, et manger les pommes d’un pommier rencontré en chemin. 🍏 Chaque chose en son temps, car tout vient à point lorsque la peur d’avancer et de faire des choix s’efface. 🌿

D’ailleurs, à propos de l’âne… rendons à César ce qui est à César ! Selon Wikipédia, le paradoxe de l’âne de Buridan n’apparaît dans aucune des œuvres connues de Jean Buridan, bien qu’il soit cohérent avec sa théorie de la liberté et de la volonté animale. Ce thème apparaît cependant dans les écrits d’Aristote, qui se demandait comment un homme choisit entre l’eau et la nourriture.

Mais n’oublions pas que les ânes sont bien plus intelligents que leur réputation ne le laisse croire… et ils savent ce qu’ils veulent ! 🐴

Quant à la sève, ne nous laissons pas submerger par elle. Explorons nos passions, tour à tour, en étant curieux de ce qu’elles ont à nous offrir. Comme les marées ou la sève qui coule dans une direction, n’ayons pas peur de nous consacrer corps et âme à une passion particulière à chaque période de notre vie. 🌳✨

En explorant nos passions et en cherchant notre question dominante, nous avons été transportés, bercés par les flots, dans l’univers de l’élément de l’Eau. Comme la Terre, l’Eau est un élément féminin, appartenant à l’énergie du Yin.

L’Eau symbolise la pureté et le renouveau. Elle joue un rôle central dans de nombreux rituels religieux : le baptême, les ablutions, les immersions… En Inde, le Gange est un fleuve sacré qui reçoit les cendres des défunts, un passage vers une nouvelle vie.

Dans la pensée hindoue, l’Eau est aussi associée à mâyâ, l’illusion. Toujours en mouvement, elle nous empêche parfois de voir la simplicité des choses. 💧

En astrologie, l’Eau est l’élément des signes du Cancer, du Scorpion, et des Poissons :

• Le Cancer représente l’énergie d’impulsion, c’est l’eau source de vie, jaillissante et vivifiante 💦.
• Le Scorpion incarne l’énergie de conservation, l’eau calme et profonde comme un lac tranquille 🌊.
• Les Poissons symbolisent l’énergie de distribution, l’eau qui s’écoule, la cascade qui ruisselle en toute fluidité 🌧️.

Dans la tradition du yoga, l’Eau est liée au Chakra Sacré, Swadhisthana. Ce chakra est le siège de la créativité, de la sensualité, et du corps émotionnel. Relié à Shakti, la puissance féminine créatrice, Swadhisthana est associé à notre capacité à développer la souplesse dans tous les aspects de notre vie.

Ce chakra est représenté par une fleur de lotus orange 🌸 à six pétales, située au niveau du périnée. Le bija mantra qui lui est associé est le mantra LAM 🕉️, une vibration qui résonne avec l’énergie de l’Eau.

Pour vous connecter à votre sève et vous immerger dans l’élément de l’Eau, pratiquez des activités comme nager, prendre une douche en pleine conscience, vous offrir un bain régénérant, ou même danser sous la pluie 🌧️. Ces gestes simples renforcent notre lien avec cet élément fluide et purificateur, nous aidant à cultiver notre créativité et notre émotionnel en harmonie avec l’Eau.

🌺 Le Chakra Sacré : Swadhisthana 🌺

Le second chakra est Swadhishthana. On l’appelle aussi le chakra sacré. Il est situé au bas de l’abdomen, au niveau des organes génitaux. Ce chakra est associé au corps émotionnel, à la sensualité et à la créativité. Il est relié à la Shakti, la puissance féminine créatrice. 🌿

Physiquement, le chakra sacré est situé environ 5 centimètres sous le nombril, au centre de l’abdomen inférieur et au niveau des vertèbres lombaires. Il est associé avec le système lymphatique. Son nom en Sanskrit est Swadhisthana, ce qui signifie le siège de soi.

Sa couleur est l’orange 🧡. L’orange est un mélange de rouge, couleur de l’énergie, et de jaune, couleur du bonheur. Il est représenté par une fleur de lotus orange à 6 pétales 🌸. Le deuxième chakra est lié au développement de la souplesse dans notre vie.

✨ Les qualités psychologiques associées au Chakra Sacré :

• Les émotions et les sentiments 💓
• Le relationnel 🤝
• L’expression de la sexualité et du plaisir sensuel 💫
• Le ressenti du monde intérieur et extérieur 🌍
• La créativité 🎨

Une séance pour relâcher ses émotions et être plus à l’écoute de sa part féminine 🌺.

🌈 Les éléments de ce Chakra peuvent être mis en place dans une respiration d’ouverture :

• La couleur orange 🧡 : L’orange est un mélange de rouge, couleur de l’énergie, et de jaune, couleur du bonheur 🌞.
• L’élément de l’Eau 💧 : L’Eau symbolise le mouvement et le flux dans nos émotions et nos pensées. Elle est aussi reliée à tout ce qui est flux liquide dans notre corps, influençant ainsi la circulation sanguine, la féminité avec le cycle des règles, la maternité avec le liquide amniotique.

🐊 L’animal totem de Swadhisthana : le Crocodile

Monstre antédiluvien, mangeur d’hommes, le crocodile est un symbole très archaïque. Il fait référence à notre cerveau reptilien et aux pulsions.

Totalement lié à l’eau, il peut symboliser les appétits féroces de l’Inconscient profond et primitif, une évolution retardée. Le crocodile est une émanation du Ça, dans sa forme la plus dévorante. Cet aspect est renforcé par sa mâchoire énorme et terrifiante, contrebalancée par une queue non moins impressionnante. Cette appétence serait liée à la libido.

Son apparence endormie ou semblable à un tronc flottant à la surface de l’eau est trompeuse. Il peut s’agir d’une façade que se donne le prédateur, mais il faut se méfier de l’eau qui dort.

Le crocodile symbolise aussi les dangers contenus dans l’Inconscient, la frayeur que nous avons face à certains souvenirs qui refont surface, ceux d’une histoire très ancienne, douloureuse, et qui commencent à refaire surface. La transformation de troncs d’arbres en crocodiles peut représenter une certaine paranoïa, qui rend terrorisants des souvenirs aujourd’hui inertes, mais perçus toujours avec une énorme appréhension.

Pranayama 🌊

Ujjayi Pranayama :

En se connectant à l’Eau, la respiration devient comme une vague 🌊. Les mains en Dhyana Mudra 🙏, formant un réceptacle à une douce énergie d’acceptation. Dans une méditation silencieuse, les sens se taisent, les désirs s’évanouissent, laissant place à un bonheur calme et une acceptation de soi 🌿. Un vide intérieur pour retrouver le Siège de Soi.

🌄 Visualisation debout

Dans la posture de la Montagne 🏔️ :

Relâchez les émotions, laissez-vous traverser comme une vague 🌊, ressentez un bercement, une force douce qui vous libère et vous purifie à l’intérieur.

💬 Phrases à distiller :

• « Je m’autorise à me relier à mes émotions. » 💓
• « Je sais mettre des frontières saines. » ✋
• « Je me découvre dans mes passions. » 🎨
• « J’honore et je respecte mon corps. » 💃
• « Je me libère de mes émotions de manière créative. » ✍️

🌊 La relaxation

Une reliance avec les éléments de Swadhisthana : l’Eau, la couleur Orange 🧡, le Crocodile 🐊, la féminité 💫, la sensualité 💕, et les émotions enfouies.

👐 Des Mudras

Yoni Mudra :
Yoni Mudra symbolise l’utérus de Kali 🌺, la déesse de la transformation. Elle est libre, sans crainte, et authentique. Ce mudra représente un triangle 🔺 pointant vers le bas, symbolisant l’énergie de Shakti, l’Énergie féminine 🌿. Pour l’effectuer, rapprochez vos paumes de mains et faites toucher le bout de vos doigts. Les doigts pointent vers le bas, sauf les pouces qui pointent vers le haut, au niveau du nombril.

🙏 Dhyana Mudra

Un autre mudra intéressant pour travailler sur le chakra de la base est le Dhyana Mudra, ou le mudra de la Méditation 🧘‍♀️. Placez vos mains sur votre abdomen, paumes tournées vers le haut, l’une sur l’autre. La main gauche est en dessous, sa paume touchant le dos des doigts de la main droite. Les bouts des pouces se touchent légèrement, formant une connexion douce 🌸.

🎶 Des Mantras

VAM :

Le bija mantra du chakra de la Base.

Des sons comme celui de l’eau qui s’écoule 🌊, une rivière, un torrent, ont également un impact très positif pour stimuler le flux sacré et harmoniser l’énergie.

🌿 Hors du tapis

Se libérer de ses émotions et embrasser pleinement ses passions permet d’agir directement sur le Chakra Sacré.

Cela peut se faire en cultivant la volonté de se débarrasser de son bagage émotionnel trop lourd à porter. Commencer un journal 📓 est un excellent moyen d’y parvenir. Ce journal sera aussi un outil pour découvrir vos vraies passions et stimuler votre créativité 🎨.

Prenez également un moment pour réfléchir aux questions suivantes, afin de vous guider vers vos passions et d’identifier les points qui nécessitent encore du travail par rapport à ce chakra :

• Qu’est-ce qui vous attire ? 🌟
• Qu’est-ce qui vous repousse ? ❌
• Comment cela influe-t-il sur la façon dont vous menez votre vie ?
• Vous sentez-vous attirant ? 💫
• Avez-vous confiance en vous ? 💪
• Vous sentez-vous submergé par vos émotions ? 😔
• Arrivez-vous à vous relier facilement à elles ? 💓
• À quelle fréquence vous indulgez-vous certains plaisirs ? 🍫
• Est-ce au point de perdre le contrôle ou arrivez-vous à maintenir une saine modération ? ⚖️
• Vous sentez-vous vibrant ou déconnecté de vos émotions ?
• Qu’est-ce qui vous fait réagir de manière exagérée sur le plan émotionnel ?

Soyez conscient de vos blocages et ne reniez pas vos émotions. Le processus de guérison passe par une phase d’acceptation puis de relâchement. N’ayez pas peur de découvrir vos vulnérabilités 💔. Être honnête avec soi-même est le premier pas pour s’autoriser à changer, à corriger les erreurs du passé, et à devenir une version meilleure de soi-même 🌱✨.

🌿 En résumé 🌿

Une séance en vidéo :

Votre livret à télécharger :

✏️ Le moment est venu de dessiner votre sève 🌿

Une fois encore, prenez vos crayons ✏️ et laissez leurs couleurs couler librement sur votre feuille pour dessiner la sève qui circule en vous.

Pour cela, plongez-vous dans ces questions profondes :

• Qu’est-ce qui me nourrit ? 🌱
• Quelles sont mes passions ? 🎨
• Quelle est ma question dominante ? ❓

Laissez ces questions s’infuser dans votre sève, comme une riche tisane 🌸, pendant que vous découvrez quelques informations fascinantes sur le rôle de la sève en botanique.

🌿 La sève, le flux vital des végétaux 🌿

Tout comme le sang 🩸 chez les animaux, la sève circule dans les plantes vasculaires, montant des racines jusqu’aux feuilles et redescendant ensuite, grâce à des vaisseaux spécifiques. Cette circulation vitale est rendue possible par deux systèmes bien distincts : le xylème et le phloème, des faisceaux de petits vaisseaux serrés les uns contre les autres.

• Le xylème conduit la sève montante, ou sève brute 🌱 : elle contient principalement de l’eau et des minéraux dissous, puisés par les racines dans le sol. 🌾
• Le phloème, quant à lui, conduit la sève descendante, ou sève élaborée 🍃 : enrichie en sucres issus de la photosynthèse qui a lieu au niveau des feuilles, elle redescend vers les racines, où ces réserves de sucres sont stockées. 🍯

Un parallèle peut être fait entre :

• le xylème (sève brute) et les artères (sang oxygéné) 🩸
• le phloème (sève élaborée) et les veines (sang riche en dioxyde de carbone) 💧

🌳 De quoi sera faite votre sève ? 🌳

Imaginez votre sève :

• Quelles sont ses richesses et ses éléments vitaux ?
• Est-elle douce et fluide comme la gomme arabique produite par l’acacia ? 🌿
• Ou bien légère et vivifiante comme l’eau de bouleau ? 🌳
• Peut-être épaisse et sucrée comme le sirop d’érable ? 🍁
• Ou encore quelque chose d’uniquement vôtre ?

Laissez vos réflexions nourrir le dessin de votre sève, celle qui circule en vous et vous permet de grandir et de vous épanouir. 🌱✨

🌿 Une méditation avant de sortir les crayons :

🎧 Le chapitre en audio 📖

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