Comment améliorer son équilibre en 8 postures de yoga ?

Comment améliorer son équilibre en 8 postures de yoga ?

Avoir un bon équilibre est indispensable que ce soit pour éviter les chutes ou pour être plus à l’aise dans les mouvements de la vie quotidienne. De plus, travailler son équilibre est souvent une source d’amusement et peut-être vu comme un jeu ou un défi à se lancer à...