Un des objectifs du yoga est d’augmenter son énergie vitale. Or, selon la tradition indienne notre énergie est à son optimum lorsque les chakras sont bien équilibrés. Un chakra est un centre énergétique, lié à un plexus nerveux et à une glande endocrine. Lorsque l’un de ces chakras est perturbé, tout notre équilibre physique et psychique … Lire la suite de Equilibrer le chakra de la base : Muladhara