Lire des romans de fiction
Pour cette journée, je vous invite à voyager dans votre imaginaire par la lecture.
Suite au post de hier, je me suis penchée sur les idées développées Neil Pasricha et une de ses composantes de l’équation du bonheur était de lire 20 pages de fictions par jour.
Il s’appuyait sur une étude publiée dans l’Annual Review of Psychology qui montrait que lire stimule les neurones miroir et ouvre des connexions pour développer l’empathie, la compassion et la compréhension des autres et du monde.
Lorsque l’on pense à des personnes et à la situation qu’ils vivent, cela stimulent les mêmes zones du cerveau, que ces personnes soient réelles ou des personnages de fiction.
De plus, c’est une façon de s’entraîner à entrer dans le monde intérieur d’autres personnages, et par cette occasion de développer son intelligence émotionnelle.
C’est également une manière de vivre des aventures que nous n’aurons peut-être jamais l’occasion de vivre, de s’échapper du quotidien.
Une citation de Georges RR Martin qui illustre ce propos :
Un lecteur vit mille vies avant de mourir. L’homme qui ne lit pas n’en vit qu’une.
D’autres bénéfices à la lecture, trouvés sur https://www.selfdevelopmentsecrets.com/benefits-importance-reading-books/
- cela stimule le cerveau
- cela améliore son vocabulaire
- c’est une façon de décompresser
- cela améliore sa mémoire
- cela renforce ses capacités à écrire
- cela stimule son imagination
- cela aide à s’endormir
Toujours Neil Pasricha, en me documentant un peu sur ses travaux, j’ai découvert qu’il a aussi développé le site : https://www.3books.co/
où il demande à des personnalités 3 livres qui ont changé leur vie.
Alors, j’avais envie de vous demander, moi aussi :
Avez-vous 3 livres de fictions que vous avez particulièrement appréciés ?
Et puis, que lisez-vous en ce moment ?
Pour moi, ça serait, en essayant de mêler la Lune et les Vers de Terre
- Moon Palace de Paul Auster
- Le Petit Copain de Donna Tartt
- Dune de Frank Herbert
Et celui que je lis en ce moment Sun Down Motel de Simone Saint James
A l’objection des gens qui ne disaient pas avoir suffisamment de temps pour lire, il répond qu’on lit environ 100 000 mots par jour entre tous les posts sur les réseaux sociaux, les emails, les messages…
De mon côté, si je lis (ou j’écoute) des livres plus orientés “développement personnel” en journée, tous les soirs, je lis de la fiction, avant d’éteindre la lumière. Parfois juste une page ou deux, d’autres fois beaucoup plus. Cela m’aide à déconnecter et à m’endormir plus facilement.
D’ailleurs, un joli mot inventé pour ceux qui lisent au lit : librocubibulariste.
Un extrait tiré de la jolie page :
https://www.bedandbooks.fr/post/libroquoi
Du latin « libro » – livre, et « cubiculum » – chambre à coucher, le librocubiculariste est une personne qui apprécie lire dans une position semi-allongée, au lit, lové dans son canapé ou tout autre confortable hamac, banquette, méridienne, etc.
7 façons de lire au lit
- chaque soir : 3 lignes, pages ou chapitres avant de retrouver Morphée ;
- le weekend : me recoucher avec un thé après avoir pris mon petit déjeuner ;
- pendant la sieste : à demi-éveillé(e) dans une chambre à peine éclairée ;
- la journée : m’y réfugier pour travailler lorsque mon bureau est trop encombré ;
- la nuit : lumière allumée pour une insomnie apaisée ;
- en période de repos forcé : pour offrir à mon corps immobile de quoi s’évader ;
- à tous les âges de la vie : pour m’aider à passer de la rêverie à la réalité.
