Souvent dans les cycles lunaires, je vous proposais de faire une liste d’actions : celles que vous envisagiez pour mener à bien vos projets ou bien encore une liste de vos envies. 📝
En cette Lune des Amoureux, pour mettre plus de compassion et de douceur envers nous-même, je vous propose plutôt de réaliser une “reverse bucket list” ou une liste des choses faites.
La “bucket list” est la liste des choses que l’on rêve de faire avant de mourir. Si cela peut être inspirant, cela peut aussi devenir une source de stress en se sentant submergé devant toutes les choses à réaliser demandant du temps, de l’argent, de l’énergie…
Alors avec la “bucket list inversée”, on écrit plutôt une liste de toutes les choses que l’on a déjà accomplies, des choses dont on est fier : exactement le contraire d’une liste de choses à faire – et tellement encourageant ! 💙💚
On se partage nos listes d’ici la fin de la lunaison ?
Quelques idées de listes sur ces sites :
https://avenuereinemathilde.com/reverse-bucket-list/
https://www.fastcompany.com/40497651/how-making-a-reverse-bucket-list-can-make-you-happier
