Aujourd’hui, je voudrais vous proposer de prendre un temps pour apprécier le moment présent et là où vous en êtes sur votre chemin, peu importe où cela se trouve.🌦😶

J’ai entendu une phrase de Peter Crone, un penseur sur le développement personnel et thérapeute en Ayurvéda, qui m’a marquée :

“Les gens se dépêchent pour arriver à un moment où ils n’auront plus à se dépêcher”.

On se laisse souvent entraîner à penser qu’il faut vite faire quelque chose pour ensuite être débarrassé de cela, rayer cela de sa to-do liste pour passer au plus vite au prochain item sur cette liste. Tout cela dans une course sans fin contre la montre, qui n’a pas de ligne d’arrivée, si ce n’est une bien funeste. 🏃‍♀📝

Pourtant, il suffit juste parfois de prendre une grande inspiration, de faire mentalement un pas de côté pour sortir du circuit de course, et reprendre notre destination dans un espace mental plus agréable, plus doux et où nous allons apprécier l’endroit où nous sommes tout autant que celui que vers lequel nous allons. Pas pour y aller moins vite ou faire moins d’ailleurs, mais simplement pour apprécier d’être là, en vie et en joie.

Il nous arrive souvent de remettre notre bonheur à plus tard : quand nous aurons moins de choses à faire, quand nous aurons un autre travail, quand nous aurons perdu du poids, quand nous aurons rencontré quelqu’un… 👨‍👩‍👧⛱

Pour nous apercevoir, que cela n’a pas suffit, et alors, nous cherchons la prochaine chose qui pourrait nous combler momentanément, comme une validation de notre droit au bonheur par le monde extérieur.

Alors, qu’en ce moment même, celui là précisément, nous avons déjà tout pour être heureux et cela réside en nous. 💚

Peter Crone disait aussi qu’être heureux, c’est quand on ne fait plus de plan pour être heureux.

C’est une fabuleuse définition du bonheur.

Quand on a le sentiment d’être débordé, de crouler sous les choses à faire, que ma poitrine se serre.., pourquoi ne pas justement de ralentir ou faire une pause, de quelques minutes à quelques jours ?

Puis, reprendre ses affaires quand on est dans un état d’esprit plus calme et plus disposé à apprécier ce que l’on est en train de faire. Quelques fois cela prendra juste une ou deux respirations, d’autres fois, cela demandera plus de temps pour que cela décante. 🧘‍♀⏳

Et lorsque la tâche est vraiment pressante et qu’il s’agit de la faire pour une date précise sans possibilité de déroger, c’est aussi possible de s’efforcer à la faire avec le plus d’appréciation possible, en trouvant une possibilité d’apprentissage et d’évolution le long du processus.

Même pour les tâches les plus banales.

 J’avais aussi lu quelque part que le burn-out n’est pas de faire trop de choses, mais pas assez de ce qui nous plait. 🤯

C’est une perspective rafraîchissante et déculpabilisante. Justement parce que l’on a toujours pleins de choses à faire, de projets en tête, de mots à écrire, de pas à danser, de cours à donner, de calculs à compléter, de repas à cuisiner, d’histoires à lire ou à écrire… ✍️🎨🎸💃

Mais c’est en faisant régulièrement des choses qui ressourcent et en tâchant de trouver du plaisir dans les devoirs du quotidien, que la vie se déroule, simple, remplie et heureuse.

Alors apprécions simplement les moments qui se créent à tout instant. 💚💫

Bonne journée ! 😊