Continuons dans nos listes avec aujourd’hui, la proposition de prendre le contre-pied de l’écriture de la to-do list en rédigeant une “Not to-do list”. 📝

Sur cette liste, écrivez toutes les choses de votre vie qui vous encombrent mentalement, que vous faîtes mais qui ont peu ou pas de valeur. Puis, essayez de supprimer ces choses de votre emploi du temps. Cela peut être difficile au début, voire angoissant. Mais avec le temps, dire « non » à des trucs qui ne vous servent pas est profondément libérateur.

Ce genre de liste aide à se libérer de la pression des “to-do list” : celles-ci sont souvent décourageantes avec des tâches qui s’ajoutent à peine une ligne rayée, elles ne sont pas forcément efficaces ou bien priorisées, elles sont parfois faites juste pour être là et donner un sentiment d’avancer alors qu’au final, on tourne en rond.  

Alors, donnons-nous un peu d’air et concentrons-nous seulement vers ce qui en vaut la peine et vers ce qui fait battre notre coeur.  💙💚

Qu’allez-vous mettre sur votre Not To-do list ?