Le repos des Longues Nuits

Les Longues Nuits invitent à prendre du temps pour se ressourcer, surtout en cette fin de cycle lunaire. 🌘

En cette période hivernale, la nature est en repos. Les animaux aussi ralentissent le rythme et s’apprêtent à passer la saison froide, bien protégés au cœur de leur tanière.❄ S’octroyer un temps de pause et s’autoriser à lever le pied est nécessaire et même salutaire.

A une époque où la productivité est encensée, où nous sommes joignables à toute heure, nous oublions parfois que notre cerveau a, lui aussi, besoin de temps de repos. Les cas d’épuisement au travail sont de plus en plus nombreux. Une pression insidieuse exercée par la société et soi-même nous engage à toujours travailler plus, à être toujours en recherche de performances accrues. Déconnectés des rythmes de la nature, la tombée de la nuit qui, autrefois, nous amenait de bonne heure vers nos lits, est compensée par les lumières artificielles : des ampoules 💡 aux écrans d’ordinateurs 💻 ou de télévisions📺.

Dans un temps plus reculé, les paysans travaillaient dans les champs l’été et se reposaient l’hiver. La terre gelée les dispensait des travaux aux champs. Ils s’occupaient de réparer leurs outils, à l’abri dans leur foyer.

Imitez la nature en ce jour et reposez-vous à votre guise : cela peut être dormir un peu plus tard, se couper des réseaux sociaux et – si cela est envisageable – du monde extérieur, rester toute la journée en habits confortables, se plonger dans un bon roman au coin du feu…😴📚

Accordez-vous ce temps de repos salutaire en levant un peu le pied.