par Klervi | Mar 31, 2021 | Séance de yoga
Anahata, Chakra du Coeur Anahata est le chakra du Cœur. Il est situé au milieu de la poitrine, sur la colonne vertébrale. C’est un Chakra crucial où les énergies physiques et spirituelles se rejoignent. A partir de ce Chakra, nous commençons à avoir un avant-goût du...
par Klervi | Mar 30, 2021 | Séance de yoga
Les postures d’équilibre sur les mains Nous avons tous vu des images impressionnantes de yogi contorsionniste équilibriste qui nous ont fait rêver, tout en se demandant si tout cela était vraiment possible ou bien serait un jour à notre portée… Les...
par Klervi | Mar 30, 2021 | Séance de yoga
Les Pancha Mahabhutas Selon l’Ayurveda, toute chose de l’univers se compose de 5 Grands Éléments. Chacun de ces cinq éléments est présent dans des proportions plus ou moins importantes chez chaque individu et chaque chose. Ces éléments sont associés à des qualités,...
par Klervi | Mar 30, 2021 | Séance de yoga
Les postures d’équilibre Une séance idéale en début d’année ou au moment des équinoxes. Pour s’interroger sur la notion d’équilibre dans sa vie et sur son tapis. Dans une pratique de yoga, les postures d’équilibre apprennent au corps à renforcer sa coordination,...
par Klervi | Mar 29, 2021 | Séance de yoga
Accueuillir l’Hiver Dans la nature, tout est en dormance. Il règne un calme particulier qui invite à se recentrer. C’est une saison qui invite à refléter l’apparente immobilité du paysage dans nos intérieurs. C’est le moment d’hiberner, à notre façon. Même si...
par Klervi | Mar 29, 2021 | Séance de yoga
La gratitude Dans un monde qui va à mille à l’heure, où tout est jaugé, jugé, évalué, critiqué,… il devient de plus en plus difficile d’être satisfait, à l’heure du « toujours plus ». Parfois d’un œil critique, nous nous évaluons, nous nous jugeons,...
