Les flexions vers l’arrière

Les flexions vers l’arrière

Explorer les limites du corps et de l’esprit Bienvenue à tous dans ce nouveau voyage sur notre tapis de yoga ! Aujourd’hui, nous allons explorer l’une des pratiques les plus puissantes et transformatrices du yoga : les flexions vers l’arrière....
Hanumanasana, le grand écart yogique

Hanumanasana, le grand écart yogique

Explorer les limites du corps et de l’esprit 🌟 Bienvenue dans notre prochain voyage sur le tapis 🧘‍♂️, où nous allons nous concentrer sur Hanumanasana 🌈, l’une des postures les plus fascinantes et exigeantes du yoga. Ce grand écart latéral n’est pas...
Mystères et Frissons sur le Tapis

Mystères et Frissons sur le Tapis

Yoga des Esprits d’Halloween 🎃 Halloween n’est pas seulement un temps de friandises, de costumes et de frissons. C’est aussi une célébration des cycles de la vie, du mystère et de l’inconnu. Au fur et à mesure que les jours raccourcissent et...
Le voyage du héros à travers le yoga

Le voyage du héros à travers le yoga

L’Épopée Intérieure Depuis la nuit des temps, les histoires ont façonné notre culture, transmis nos valeurs et reflété nos expériences humaines. 📜 Au cœur de ces récits réside une structure narrative universelle que l’on retrouve dans les grands mythes,...
Les Torsions – Spirales de Renouveau

Les Torsions – Spirales de Renouveau

Revitalisation de la Colonne Vertébrale des Énergies Au cœur de la pratique du yoga 🧘, les torsions ont toujours occupé une place spéciale ✨, tant pour leurs effets bénéfiques sur le corps 💪 que pour leurs vertus spirituelles 🌌. Elles sont bien plus qu’une...