Nous sommes au début d’un nouveau mois, à l’orée d’une nouvelle saison, cela peut être l’occasion de définir de nouvelles priorités, d’entamer des projets, de démarrer des choses neuves…🌱
Je m’immerge dans la façon de voir les choses de Cal Newport en ce moment : en lisant son livre “Deep Work” et en écoutant ses podcasts.
Je m’immerge dans la façon de voir les choses de Cal Newport en ce moment : en lisant son livre “Deep Work” et en écoutant ses podcasts.Sa philosophie est de donner quelques pistes pour vivre une “vie profonde”. A la fois dans son travail (il donne beaucoup de conseils sur la façon de s’organiser pour être efficace et avancer dans son travail ), mais aussi dans sa vie personnelle. En défendant une vie où l’on est plus présent, à soi et aux autres, sans faire mille et une chose à la fois, en se donnant un temps pour chaque chose, pour le faire le mieux possible et passer à quelque chose d’autre quand c’est le moment, sans culpabilité .🙂
Tout cela pour éviter de se disperser dans un quotidien où nous sommes sans cesse dans la réactivité : du dernier email qui vient de tomber, d’une notification sur le téléphone,… en sautant du coq à l’âne toutes les poignées de secondes et en ne s’octroyant pas de longues plages de concentration et de mise en perspective.
Dans sa façon de s’organiser, Il suggère de, tous les trois mois, déterminer son plan de route pour cette période et d’y associer des objectifs associés. Cela peut être le moment de faire cela : pour réfléchir à ce que nous souhaitons faire de ce printemps.📝
Aussi, je vous en avais parlé plus tôt (https://klerviyoga.com/2021/02/23/ses-essentiels/) , il propose aussi de déterminer des points essentiels que nous voulons réaliser tous les jours (lire un chapitre d’un livre, faire 10 000 pas, faire mon yoga, passer un moment à jouer avec les enfants…). 🗝
Ces essentiels montrent ce qui est important pour vous : il y aura peut-être des activités concernant votre vie familiale, votre santé, votre vie spirituelle, vos finances, vos relations sociales….
Tous ces trois mois, il invite aussi à donner une importance particulière à un de ces domaines. En explorant ce thème, plus en profondeur. Que ce soit en veillant à ne jamais rater une journée, en le déclinant différemment, en lisant sur ce sujet…
Et puis, changer le trimestre suivant… Et encore ensuite le trimestre suivant… Tout en veillant à maintenir à leur niveau minimal vos autres essentiels. Mais sur un sujet, vous serez passé à un autre niveau. Et ainsi, évoluerez, trimestre après trimestre.
De mon côté, je m’étais noté l’écriture. C’est ce que j’ai envie de faire pendant ce printemps. En poursuivant l’écriture de mon recueil de yoga 🧘♀️🖋. Avec l’intention de retrouver cette profondeur des instants qui passent… Même si certaines habitudes sont difficiles à perdre😉
