La rentrée commence à poindre sur la ligne d’horizon et c’est le moment de reprendre la mer en retrouvant un quotidien à jongler entre des responsabilités au travail 💻, à la maison 🧹, à l’école 💼… rythmé aussi précisément que des quarts de marine. ⏱⛵
Pour briser la lame de la routine et prendre le large quelques heures dans sa semaine, quoi de mieux que de s’embarquer dans la pratique d’une activité sportive ou culturelle ?! ⚽🤸♀🎹
Vous avez envie de vous jeter à l’eau avec le yoga ? 🧘♀🙃
Je serais ravie de vous accueillir à la maison de la Pêche d’Eslourenties 🐟🤿 , les jeudis soirs, de 20h30 à 21h45 ! 🤗🙏. La reprise est fixée au jeudi 1er septembre.
Vieux loup de mer de cette discipline ou moussaillon sans expérience préalable, tous les niveaux sont les bienvenus ! 👋
Le yoga enseigné est inspiré du Hatha yoga. Un yoga sans faire de vague, avec toutefois mon petit grain de sel, que j’assaisonne selon les saisons, l’inspiration du moment et vos envies. 😉🌊 ✨
Dans ce voyage sur l’océan du yoga, nous serons amenés à pratiquer les postures : celle du Poisson, du Dauphin ou de la Barque ; nous découvrirons ce que sont les Mudras, comme par exemple Matsya mudra, le Mudra du Poisson ; et la respiration, Ujjayi Pranayama, surnommée la respiration de l’océan, restera notre ligne de mire.
En fin de séance, Ariane nous guidera sur quelques exercices de yoga des yeux 🧘♀👀, pour que notre regard dessine des signes de l’infini sur les eaux tranquilles du magnifique lac du Gabas. 🌈
Sans vous promettre de pêche miraculeuse, j’aurais à cœur de vous transmettre tous les bienfaits de cette discipline ancestrale, lors d’un moment de détente et de convivialité.
Pour muscler et assouplir le corps, et que votre mental soit, l’espace d’une traversée, aussi calme qu’une mer plate.
Alors, n’hésitez pas à venir pousser la porte de la maison de la Pêche, un cours d’essai est offert afin que vous déterminiez si vous mordez à l’hameçon 😉🪱.
Toutes les informations sont disponibles sur cette page :
Bon vent et à très bientôt ! 💙🌬⛵
