par Klervi | Mar 28, 2021 | Séance de yoga
Faire briller sa lumière intérieure Une séance idéale à décliner au début du mois de décembre, à cette période la plus sombre de l’année, alors que l’hiver se fait pressentir, que les nuits sont de plus en plus longues et que la Nature s’apprête à plonger dans un long...
par Klervi | Mar 28, 2021 | Séance de yoga
Yoga Nidra, une séance de yoga Le Yoga Nidra peut être traduit par le yoga du sommeil. Si vous avez déjà expérimenté un cours de yoga, vous êtes sans doute déjà familier avec la posture de Savasana, la posture du Cadavre, souvent placée en fin de cours. Cet instant...
par Klervi | Mar 27, 2021 | Séance de yoga
Yoga et Renouveau Parfois, il arrive qu’on ait envie de tout faire valser. Brusquement, bruyamment, violemment… Partir sans un regard en arrière. Brûler ses navires et se lancer corps et âme dans l’exploration. Pour découvrir une Terra Incognita, un...
par Klervi | Mar 26, 2021 | Séance de yoga
Power Yoga, un yoga qui bouge Une séance dynamique pour s’emplir d’énergie : les transitions entre les postures sont rythmées, les enchaînements sont cadencés au rythme de la respiration. Cette séquence est une invitation à trouver la force en soi : “Si un œuf se...
par Klervi | Mar 26, 2021 | Séance de yoga
Soigner ses articulations Le yoga est idéal en cas de douleurs aux articulations. Sur le plan physique, des mouvements doux aux impacts réduits vont agir sur la circulation et renforcer les muscles autour des articulations. La souplesse s’approfondit, la santé...
par Klervi | Mar 26, 2021 | Séance de yoga
Manipura, séance de yoga Manipura est un chakra charnière : son feu va permettre de purifier les énergies des chakra inférieurs : instinct (Muladhura) désirs (Swadhisthana) en une énergie supérieure utilisable par les Chakras du Cœur, du 3ème œil et de la Couronne. Ce...
