par Klervi | Mar 25, 2021 | Séance de yoga
Panorama du pranayama Une séance de yoga pour revenir au premier et plus naturel des mouvements : la respiration. Un retour au basique du yoga avec la science du pranayama. Et à travers cela à l’essence même de la vie. Comme un premier cri poussé par un bébé dont la...
par Klervi | Mar 25, 2021 | Séance de yoga
L’équilibre dans les dualités Le Yoga comme de nombreuses traditions et cultures est marqué par une dichotomie. Elle est présente énergétiquement avec la dualité entre les deux nadis (ou canaux d’énergie) principaux : ida et pingalla. Une séance pour...
par Klervi | Mar 24, 2021 | Séance de yoga
Swadhisthana, séance de yoga Le second chakra est Swadhisthana. On l’appelle aussi le chakra sacré. Il est situé au bas de l’abdomen, au niveau des organes génitaux. Ce chakra est associé au corps émotionnel, à la sensualité et à la créativité. Il est relié à la...
par Klervi | Mar 23, 2021 | Séance de yoga
Progresser vers le grand écart Réussir le grand écart est souvent un défi que l’on se lance à soi-même. Cela dénote une grande souplesse, mais bien plus, qu’une preuve de grande flexibilité, cette pose requiert une bonne dose de concentration et d’intériorité. Relier...
par Klervi | Mar 23, 2021 | Séance de yoga
C’est un trajet d’ancrage et de retour aux sources que permet d’effectuer une séance dédiée au Chakra de la Base, Muladhara. Le premier Chakra, le Chakra Racine Muladhara, est situé à la base de la colonne vertébrale et est associé aux instincts de...
par Klervi | Mar 22, 2021 | Séance de yoga
Accueuillir l’Automne La saison estivale est passée depuis un moment, la rentrée des classes est loin derrière. L’Automne fait voir ses couleurs et les températures sont de plus en plus fraîches. C’est une saison particulièrement belle car cette période...
