Voguez sur l’Océan du Yoga : Reprise à l’Horizon 🌅🧘‍♀️

La rentrée commence à poindre sur la ligne d’horizon et c’est le moment de reprendre la mer en retrouvant un quotidien à jongler entre des responsabilités au travail 💻, à la maison 🧹, à l’école 💼… rythmé aussi précisément que des quarts de marine. ⏱⛵ 

Pour briser la lame de la routine et prendre le large quelques heures dans sa semaine, quoi de mieux que de s’embarquer dans la pratique d’une activité sportive ou culturelle ?! ⚽🤸‍♀🎹 

Vous avez envie de vous jeter à l’eau avec le yoga ? 🧘‍♀🙃 Je serais ravie de vous accueillir à la maison de la Pêche d’Eslourenties 🐟🤿 , les jeudis soirs, de 20h30 à 21h45 ! 🤗🙏. 

La reprise est fixée au jeudi 7 septembre. Vieux loup de mer de cette discipline ou moussaillon sans expérience préalable, tous les niveaux sont les bienvenus ! 👋 

Le yoga enseigné est inspiré du Hatha yoga. Un yoga sans faire de vague, avec toutefois mon petit grain de sel, que j’assaisonne selon les saisons, l’inspiration du moment et vos envies. 😉🌊 ✨

Dans ce voyage sur l’océan du yoga, nous serons amenés à pratiquer les postures : celle du Poisson, du Dauphin ou de la Barque ; nous découvrirons ce que sont les Mudras, comme par exemple Matsya mudra, le Mudra du Poisson ; et la respiration, Ujjayi Pranayama, surnommée la respiration de l’océan, restera notre ligne de mire. En fin de séance, Ariane nous guidera sur quelques exercices de yoga des yeux 🧘‍♀👀, pour que notre regard dessine des signes de l’infini sur les eaux tranquilles du lac du Gabas.

Nouvelle saison, Nouvelles explorations 🌟

J’ai le plaisir de vous proposer les thèmes des séances qui pourront nous amener jusqu’aux prochaines vacances scolaires 📆. S’ils vous plaisent, voici ce qui nous attend 🌟:

• • • • • Retour sur les tapis ! Une reconnexion à notre espace sacré 🕉️ (7 septembre 2023).
        • Plongée dans le yoga ! Voyagez au grand large en synchronisant respiration et postures inspirées des animaux marins 🌊🐬 (14 septembre 2023).
        • Souffles d’Automne 🍁: Immersion dans la sérénité de cette saison douce 🍂. (21 septembre 2023)
        • Animaux Totem & animal flow 🐾: Exploration de notre nature animale et de notre fluidité 🐅. (28 septembre 2023)
        • Le voyage des héros 🛡️: Traverser une séquence de postures qui reflètent le voyage archétypal du héros, une aventure intérieure 🌌. (5 octobre 2023)
        • Torsions Purifiantes 💫: Un nettoyage intérieur pour revitaliser l’esprit 🌀. (12 octobre 2023)
        • Les dualités / Jeu des contraires ☯️: Plongez dans la danse des opposés et découvrez l’équilibre qui réside en leur fusion ⚖️. (19 octobre 2023)

J’espère que ces thèmes éveillent votre curiosité 🤔 et votre enthousiasme 😊. Si vous avez des envies ou des besoins particuliers, je suis à votre écoute 📢. N’hésitez pas à partager vos idées 💡 ou vos souhaits 🌠 pour enrichir notre expérience commune.

Je suis impatiente de démarrer cette nouvelle saison à vos côtés ❤️, de vous retrouver 👥 et de plonger ensemble dans ces explorations 🌊.

À très bientôt sur nos tapis 🧘‍♂️🧘‍♀️,

Klervi