Yogastrologues : Planning des cours

Il y a 3 cours par semaine :

  • le lundi de 10h à 11h
  • le mardi de 20h30 à 21h30
  • le dimanche de 20h30 à 21h30

Pour réserver, vous pouvez le faire directement en choisissant le cours qui vous plait ci-dessous. Vous recevrez alors la veille du cours le lien pour vous connecter pour suivre le cours.

Pour toute information ou question, envoyez-moi directement un message ! Je répondrai avec grand plaisir à vos interrogations.

Semaine 49 (du 02 au 08 décembre 2019) :

Séance d’ouverture

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Semaine 50 (du 09 au 15 décembre 2019) :

Yin Yoga : stimuler l’énergie vitale pour se préparer à l’Hiver

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Semaine 51 (du 16 au 22 décembre 2019) :

Power Yoga : Yoga dynamique pour retrouver son énergie

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Semaine 52 (du 23 au 29 décembre 2019) :

Le Yoga en contes : séance ludique autour d’une histoire

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Semaine 01 (du 30 décembre 2019 au 05 janvier 2020) :

Retrouver un ventre souple : dénouer les noeux et massage des organes abdominaux

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Semaine 02 (du 06 au 12 janvier 2020) :

Power Yoga : Yoga dynamique pour retrouver son énergie

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Semaine 03 (du 13 au 19 janvier 2020) :

Focus sur la Salutation au Soleil : détails des postures et soleil intérieur

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Semaine 04 (du 20 au 26 janvier 2020) :

Les flexions vers l’arrière : ouverture épaules et cœur

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Semaine 05 (du 27 janvier au 02 février 2020) :

Entraîner son sens de l’équilibre : postures debout et introduction aux postures sur les mains

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Semaine 06 (du 03 au 09 février 2020) :

Yoga spécial – En plein cœur de l’Hiver

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Semaine 07 (du 10 au 16 février 2020) :

Les flexions vers l’avant : introspection, calme et ancrage

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Semaine 08 (du 17 au 23 février 2020) :

Progresser vers le Grand Écart (Hanumanasana : la posture du Roi Singe)

Semaine 09 (du 24 février au 01 mars 2020) :

Les postures d’Animaux en Yoga : un voyage dans le bestiaire imagé du yoga

Semaine 10 (du 02 au 08 mars 2020) :

Le premier Chakra

Semaine 11 (du 09 au 15 mars 2020) :

Yin Yoga et Yoga Nidra : Détente et auto-massage

Semaine 12 (du 16 au 22 mars 2020) :

Yoga spécial printemps

Semaine 13 (du 23 au 29 mars 2020) :

Lune et Soleil en yoga (équilibre Yin et Yang)