La Lune qui décline, la durée des jours qui continue de baisser, l’hiver qui se profile… tout cela peut être des raisons que nous nous trouvons pour ne pas avancer et laisser les choses se dérouler avec complaisance et remettre dans le monde extérieur les circonstances de notre bonheur. 🌒🌨❄️
Pourtant la Foi, ce n’est pas uniquement prières, contemplations ou méditation.
C’est aussi utiliser cette Foi que nous sommes soutenus, entendus, compris pour oser entreprendre ce qui nous amènerait plus proches de nos rêves. Pour retrouver la liberté. Celle d’agir comme nous l’entendons.🙏👣
L’une des plus efficaces astuces pour passer à l’action – et que je vous partage régulièrement – est la règle des 5 secondes de Mel Robbins.⏲
Cette règle consiste à contourner les ruminements du cerveau et à suivre l’impulsion du moment afin d’accompagner l’élan intérieur qui nous pousse à agir.
Un extrait de son livre qui résume la méthode 📖 :
« Son principe est le suivant : il faut honorer le génie de ses intuitions en passant à l’action en moins de 5 secondes lorsqu’elles se font sentir. L’action est la concrétisation du respect porté à son propre génie.
Pourquoi moins de 5 secondes ? C’est le laps de temps nécessaire avant que le cerveau ne mette en place des pensées contradictoires, expliquant pourquoi il est difficile, impossible, incertain, trop risqué de faire ce que suggère la première intuition ou impulsion. Ce court moment de flottement cognitif doit être utilisé à profit, en s’engouffrant dans la brèche et en en profitant pour agir. Après, il est trop tard, et l’opportunité disparaît à jamais. »
Cela est aussi expliqué par l’auteure dans ces vidéos suivantes :
Ainsi quand vous avez une action à faire mais que la peur ou le doute s’installe, comptez à rebours : 5…4…3…2…1 et lancez-vous !
C’est une belle proposition, pour se lancer, sans trop cogiter, et en croyant avec foi que tout va bien se passer. 🙏😊🤸♀️
