Dans cet épisode, je reçois Émilien.
Émilien est coach sportif.
Passionné de sport depuis tout petit, il a suivi à corps perdu pour se lancer dans cette carrière et suivre sa vocation. 💪🤸♀
Il s’est spécialisé dans l’abdodologie et le traitement des maux de dos.
C’est ainsi qu’il a créé le squelette de « Mieux Sporter » où la méthode de Gasquet® est au coeur de sa pratique.
Cette méthode est sur toutes les lèvres lorsqu’il s’agit de prendre soin de ses abodominaux et son périnée et de pratiquer des activités physiques dans les périodes pré et post accouchement. 🤰🧘
À coeur joie, Emilien vient nous parler de ses bienfaits : amélioration de la posture, auto-grandissement, respiration correcte…
Car, le talon d’Achille de la pratique sportive peut être, à force de mauvaises habitudes ou par manque de connaissances, une hyperpression abdominale pouvant mener à une descente d’organes. 🥵🦶
Il prend à bras le corps le problème avec cette méthode et sa vision du sport qu’il partage, le coeur sur la main.
La tête sur les épaules, il évoque les changements qu’il a pu expérimenter sur lui même et observer de ses propres yeux, en prenant pas la main ses clients, pour la leur faire appliquer, dans ses séances, et aussi dans la vie de tous les jours.😊🚴♀
Un épisode qui donne en de ne pas rester les bras croisés et dans lequel le discours musclé et passionné d’Emilien nous pousse à nous (re)mettre au sport 🏅… En mieux sportant ! 😉
Pour retrouver Émilien :
Son site web : https://www.mieuxsporter.fr/
Sur Instagram : https://www.instagram.com/mieux_sporter/
Pour voir l’épisode en vidéo :
Découvrez mon nouveau livre « Au Fil des Lunes », inspiré par les conversations échangées derrière les micros de podcast ! 🎤😉
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