par Klervi | Août 5, 2017 | Défi yogique : 1 mois pour une posture
Nous continuons notre série des Défis : 30 jours pour une posture en enchaînant sur les postures de flexions vers l’arrière ! Travailler la flexibilité de sa colonne vertébrale nous permet d’utiliser l’énergie de chacun des chakra pour nous guérir, nous...
par Klervi | Juil 16, 2017 | Défi yogique : 1 mois pour une posture
Je vous propose un nouveau défi : nous allons pendant 30 jours travailler à améliorer notre souplesse des hanches en vue d’obtenir le grand écart yogique 🙂 ! Cette posture est joliment appelée en yoga « Hanumasana » ou la posture du Roi des Singes. 1....
par Klervi | Juil 11, 2017 | Défi yogique : 1 mois pour une posture
Je vous propose aujourd’hui de participer au défi « Corbeau ». 1. Présentation et philosophie du Défi « Corbeau » Nous allons pendant 1 mois explorer à fond une posture avec comme objectif d’approcher de sa maîtrise à la fin du mois. Pour ce premier défi,...
