Voici la section du yoga pour enfant, vous trouverez ici quelques conseils pour pratiquer le yoga en famille et la liste de petites histoires pour les enfants qui introduisent quelques postures de yoga de façon ludique.

 

Dans l'article suivant vous trouverez quelques astuces pour construire une séance de yoga en famille :

Voici quelques histoires pour vous permettre de construire un fil autour de postures de yoga :

 

Hamala et l'Aigle :

Un petit conte qui associe une jolie histoire qui nous transporte aux pieds de l'Himalaya pour suivre Hamala dans une quête pour sauver son village.
A travers son périple, l'enfant suit l'héroïne et effectue des postures traditionnelles de yoga adaptée pour lui en lien avec l'histoire.
Ludique et éducatif, ce petit livre permettra à l'enfant de s'initier au yoga de façon joyeuse.
Il apprendra à prendre conscience de son corps et de ses émotions à travers les pratiques traditionnelles du yoga et des contes.

 

Maxence et le thé magique

Sa tante, Auntie Fiona, est une jardinière passionnée de roses.
Lorsqu'elle reçoit par la poste des feuilles de thé permettant d'obtenir la plus belle rose hybride de thé, elle est aux anges !
Mais alors qu'elle s'est absentée un instant au jardin, le thé a disparu !
Pour aider sa tante, Maxence va alors partir à la recherche des herbes de thé.
Tout au long de sa quête, il sera guidé par de mystérieux messages lui expliquant des postures de yoga.
Ces postures au nom d'animaux lui permettront de communiquer avec notamment Léon le pigeon, Hyôga le cygne ou Séraphine la Tortue.
De postures en postures, les animaux guideront Maxence vers la résolution du mystère du thé disparu.

 

Pauline, Max & Jo à la recherche du 7ème lotus

Pauline, Max et Jo commencent à trouver le temps long pendant les vacances d'été. La rentrée approche et toutes les idées de jeux ont déjà été bien éprouvées.

Au détour d'une promenade, ils vont faire une rencontre incroyable qui va les entraîner dans des aventures fabuleuses : un maître yogi habitant dans un arbre magique.

Son rôle était de guider les hommes en leur faisant accéder à une sagesse supérieur par le yoga et la méditation.

Mais celui-ci a perdu ses pouvoirs en se faisant déposséder de ses fleurs de lotus activant chaque chakra du corps.

Les enfants vont l'aider à retrouver chacune de ses fleurs en voyageant dans le temps et l'espace sur le lieu de perte de chaque fleur.

Tout au long de leur quête, ils seront guidés par des instructions leur expliquant des postures de yoga.
Ces postures leur permettront de communiquer avec les animaux ou les objets décrites sur les cartes.
De postures en postures, les animaux guideront les enfants vers la résolution des fleurs de lotus disparues.

 

Si vous souhaitez aller plus loin dans la transmission du yoga en enfant, le studio de Yoga "Yoga en Live" propose un stage qualifiant "Yoga Enfant et Yoga en Famille" :

Envie de jouer au détective-yoga ?

Ce quizz ludique est fait pour vous !

Les postures-mystères

Saurez-vous trouver les postures-énigmes de "Pauline et les Énigmes de Dame Lune" ?

  Pauline vit à la campagne dans une vieille ferme. Un soir de pleine Lune, ses deux ânes, Peluche et Zébulon, se retrouvent frappés par un sortilège et sont déposés sur la lune.Pauline ne pourra les libérer que si, pour les douze prochaines pleines lunes, elle résout l'énigme soumise par un émissaire de Dame Lune, la menant à exécuter une posture de yoga.
Parcourant les noms traditionnels des lunes, Pauline fera la rencontre de personnages hauts en couleur comme le marchand de sable, Lubin le bonhomme de foin ou encore Hector le Castor !

Tentez de découvrir les 12 postures-énigmes et remporter l'intégralité du conte !

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