par Klervi | Mai 4, 2020 | Défi yogique : 1 mois pour une posture
Instructions Se positionner les genoux écartés au maximumau sol, les talons vers l’arrière, les orteils se touchent (posture de Bhadhrasana arrière, la posture des souhaits) Sur une expiration, venir poser les mains au sol devant soi. Avancez le haut du corps...
par Klervi | Avr 29, 2020 | Posture
Instructions Asseyez vous, les hanches ouvertes, les pieds l’un contre l’autre. Placez vos mains et vos avant-bras sous les mollets et essayez d’attraper vos pieds Poser le front entre vos pieds en arrondissant le dos comme une carapace de tortue Relâcher vous dans la...
par Klervi | Jan 15, 2020 | Podcast, Yoga
Catherine Lakatos, professeure de yoga Dans ce premier épisode de l’année 2020, je retrouve la première invitée qui a participé au lancement de ce podcast « Au Fil des Lunes ». C’est justement ce fil lunaire que Catherine, professeure de yoga, tisse de ces...
par Klervi | Juil 10, 2019 | Podcast, Yoga
Dans cet épisode, je reçois Caroline Sutter, professeure de yoga, praticienne Reiki et conseillère bien-être à Annecy. Caroline a une palette de compétences très riche puisqu’elle est également artiste-peintre. Habilement, elle use de son imagination pour mélanger les...
par Klervi | Juin 11, 2019 | Podcast, Yoga
Dans cet épisode, je reçois Diane Duhamel.Diane est professeure de yoga. Elle vient de créer son propre studio à Calais : Joy Opale Yoga Dans notre discussion, elle évoque son parcours : depuis sa rencontre avec le yoga, sa formation de professeur, ses débuts...
