par Klervi | Déc 26, 2020 | Contes de Yoga, Yoga, Yoga pour enfants
Envie de vous amuser à deviner le nom de postures en devinettes ? Ce jeu est fait pour vous ! Les postures-mystères Saurez-vous trouver les postures-énigmes de "Pauline et les Énigmes de Dame Lune" ? Pauline vit à la campagne dans une vieille ferme. Un soir de...
par Klervi | Mai 4, 2020 | Défi yogique : 1 mois pour une posture
Instructions Se positionner les genoux écartés au maximumau sol, les talons vers l’arrière, les orteils se touchent (posture de Bhadhrasana arrière, la posture des souhaits) Sur une expiration, venir poser les mains au sol devant soi. Avancez le haut du corps...
par Klervi | Avr 29, 2020 | Posture
Instructions Asseyez vous, les hanches ouvertes, les pieds l’un contre l’autre. Placez vos mains et vos avant-bras sous les mollets et essayez d’attraper vos pieds Poser le front entre vos pieds en arrondissant le dos comme une carapace de tortue Relâcher vous dans la...
par Klervi | Jan 15, 2020 | Podcast, Yoga
Catherine Lakatos, professeure de yoga Dans ce premier épisode de l’année 2020, je retrouve la première invitée qui a participé au lancement de ce podcast « Au Fil des Lunes ». C’est justement ce fil lunaire que Catherine, professeure de yoga, tisse de ces...
par Klervi | Juil 10, 2019 | Podcast, Yoga
Dans cet épisode, je reçois Caroline Sutter, professeure de yoga, praticienne Reiki et conseillère bien-être à Annecy. Caroline a une palette de compétences très riche puisqu’elle est également artiste-peintre. Habilement, elle use de son imagination pour mélanger les...
