par Klervi | Fév 10, 2018 | Séquences
Je viens d’écouter le Podcast de Ben Greenfield sur le yoga : « How to get ripped with yoga » : How To Get Ripped With Yoga. (Au passage, je viens de découvrir ce podcast et je vous le conseille vraiment si vous êtes intéressé par tout ce qui touche au biohacking ou...
par Klervi | Oct 5, 2017 | Les cycles de la Lune, Séquences
I. Présentation Comme Séléné, déesse de la Lune, est la sœur d'Hélios, le Soleil, Chandra Namaskar peut être vue comme la sœur de la salutation au soleil en yoga. La Salutation à la Lune - ou Chandra Namaskar - est un donc un enchaînement de postures de yoga qui va...
par Klervi | Juin 27, 2017 | Séquences
La Salutation au Soleil Programmer son réveil 10 minutes plus tôt le matin et faire la Salutation au Soleil est un des meilleurs rituels que vous pouvez mettre en place pour démarrer la journée du bon pied ! 1. Qu’est ce que la Salutation au Soleil ? Surya...
par Klervi | Juin 25, 2017 | Séquences
Avoir un bon équilibre est indispensable que ce soit pour éviter les chutes ou pour être plus à l’aise dans les mouvements de la vie quotidienne. De plus, travailler son équilibre est souvent une source d’amusement et peut-être vu comme un jeu ou un défi à se lancer à...
