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Apprendre à lâcher-prise et embrasser l’imprévu par le yoga et les thérapies corporelles

Apprendre à lâcher-prise et embrasser l’imprévu par le yoga et les thérapies corporelles

par Klervi | Mar 7, 2018 | Yoga thérapeutique

Depuis quelques temps, j’ai entamé un processus de travail sur moi-même pour apprendre à lâcher-prise. Avec les remarques de mon entourage  sur mon poids et ma difficulté à reprendre quelques kilos, j’ai été amenée à me questionner sur ma relation avec la nourriture....
Foam roller, Technique Alexander et méthode Wim Hof : Libérez-vous de vos tensions musculaires

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par Klervi | Fév 24, 2018 | Yoga thérapeutique

Avec l’hiver (entraînant chez moi une mauvaise habitude de rentrer la tête dans les épaules quand le froid devient trop mordant) et les longues heures passées à rester assise derrière mon PC au travail, je sens que mon corps est de plus en plus engourdi. Cela paie un...
Améliorer sa résistance au froid : cryothérapie, douches froides et « Tummo » Yoga

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par Klervi | Jan 20, 2018 | Pratique énergétique, Traitements ayurvédiques, Yoga thérapeutique

Avec les années qui passent, une circulation sanguine assez paresseuse et des hormones thyroïdiennes qui s’équilibrent difficilement, je deviens de plus en plus frileuse… Je suis donc partie à la recherche de techniques pouvant augmenter ma capacité à supporter le...
Soigner les troubles alimentaires par le yoga et une approche holistique

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par Klervi | Jan 17, 2018 | Traitements ayurvédiques, Yoga thérapeutique

Je voulais vous parler d’un sujet délicat et un peu plus personnel aujourd’hui. Il concerne les troubles alimentaires et je souhaitais partager mon expérience de la chute de mon poids corporel ainsi que quelques méthodes qui ont participé à mon processus de guérison...
Booster et protéger ses mitochondries par le yoga et une approche holistique

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par Klervi | Jan 13, 2018 | Traitements ayurvédiques, Yoga thérapeutique

Au cours des cours de yoga, je rencontre souvent des personnes qui sont amenées à cette pratique à la recherche d’une pratique améliorant leur santé. Le yoga joue un grand rôle dans la gestion du stress, mais possède aussi de nombreux bienfaits sur la lutte contre les...
Stimuler son système lymphatique selon l’Ayurvedâ et par le Yoga

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par Klervi | Jan 5, 2018 | Traitements ayurvédiques, Yoga thérapeutique

Le temps est froid, pluvieux, vous commencez à sentir des picotements dans la gorge, vous êtes fatigué, vous vous sentez pris au niveau du nez ou des bronches, vous peinez à digérer vos repas ou vous souffrez de problèmes de circulation sanguine…...
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