« Chakra » est un terme sanskrit qui signifie roue.
Ils sont sept principaux, disposés tout au long de la colonne vertébrale depuis leur base jusqu’au sommet du crâne.
Chaque Chakra représente un « centre spirituel » où des canaux d'énergie (nāḍī) se rejoignent.
Il y a 3 nāḍī:
- iḍā (canal sympathique gauche), associé à l’énergie lunaire
- piṅgalā (canal sympathique droit), associé à l’énergie solaire
- sushuma (canal central parasympathique), où circule la Kundalini, l’énergie vitale du yoga
L’Éveil spirituel sera atteint lorsque la Kundalini pourra atteindre le 7ème Chakra, situé au sommet du crâne.
Afin de faciliter cette montée d’Énergie, des postures de yoga et des exercices de Pranayama (techniques de respiration) peuvent être effectués. Cependant, cette montée se fera uniquement de façon fluide, si chaque Chakra tourne de façon fluide et que les Chakras sont bien équilibrés : ni sur-actifs, ni sous-actifs.
Au niveau physiologique, chaque Chakra est situé au niveau d’une glande importante du système endocrinien. Du fait de leur rôle dans la production d’hormones, on comprend alors mieux leur importance en termes de bien-être physique.
Chacun des sept Chakras principaux est également associé à une couleur, des organes, des odeurs, des mantras, des symboles spécifiques…
Vous pouvez cliquer sur chaque image afin d’être dirigé vers une présentation détaillée de ce Chakra ainsi que pour découvrir certaines techniques pour remédier à un éventuel déséquilibre :
