Equilibrer le chakra de la base : Muladhara

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7 réponses

  1. Vanessa dit :

    Bonjour et merci pour cet article très intéressant!
    Je vais mettre en pratique dès aujourd’hui.
    Namaste

    • Klervi dit :

      Merci pour votre commentaire 🙂 !
      J’espère que ces quelques idées de pratiques sur Muladhara vous seront profitables.
      Pour ma part, j’ai vraiment senti une différence radicale dans ma vitalité depuis que je marche chaque jour, pieds nus, sur l’herbe, en essayant de me concentrer sur mes ressentis à chaque pas.
      Axer sa séance de yoga sur le travail particulier d’un chakra donne également une toute autre saveur à sa pratique !
      Namaste

  2. Alessia dit :

    Merci beaucoup pour cet article. Vraiment. C’est tout ce dont j’avais besoin. J’aimerais tellement avoir un carré d’herbe pour aller y marcher tous les jours, pieds nus, à tête reposée…
    Namaste

    • Klervi dit :

      Merci pour votre commentaire!

      Peut-être avez vous la possibilité d’aller vous promener dans un parc près de chez vous et d’en profiter pour enlever vos chaussures ?
      J’ai aussi découvert qu’il existait des tapis de « mise à la terre » afin de profiter de cette pratique en intérieur :
      Tapis de mises à la terre

      Je n’ai jamais essayé par contre et je ne connais personne qui dispose de ce type de tapis. Mais pourquoi pas ?!

      Dans tous les cas, marcher pieds nus le plus souvent possible, même chez soi, est déjà une excellente façon de se reconnecter à ses sensations de contact avec le sol.

      Belle journée à vous!
      Namaste

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