Accueil

Bienvenue !

Cet espace dédié à la pratique du Hatha Yoga se veut être un endroit d’échange et de partage sur la façon d’incorporer cette discipline dans notre quotidien afin d’améliorer notre bien-être.

KlerviYoga est une association de Yoga qui propose des cours dans la tradition du Hatha Yoga à Limendous, un petit village situé entre Pau et Tarbes.


Pour vous aider à mettre en place une pratique personnelle, vous trouverez également sur le blog de ce site quelques petits conseils pour apprendre à maîtriser une posture difficile avec les défis des 30 jours ou des séquences destinées à se concentrer sur un aspect physiologique particulier.


Maman de 2 jeunes enfants, j’essaye de mettre en place avec eux, une pratique du soir où les postures sont abordées de manière ludique et imagée.

J’ai écrit deux petits contes pour vous aider à goûter en famille aux bonheurs du yoga.

Je vous invite à les découvrir :

Conte de Yoga pour enfants


J’accorde aussi une importance particulière au travail sur les Chakras. Vous trouverez la description des 7 Chakras principaux, les déséquilibres associés ainsi que quelques pistes pour y remédier :

Les Chakras


Les méditations guidées mises à votre disposition pourront vous aider à mieux visualiser ces centres d’énergies et à les aider à tourner harmonieusement.

Méditations guidées


Enfin, dans la tradition indienne, je vous invite aussi à explorer l’Ayurvedâ, la médecine traditionnelle indienne et sœur du yoga. Ainsi, nous apprendrons à créer nos routines et adapter notre rythme de vie en fonction des saisons et des énergies mouvantes dans la journée.


Dans un même esprit de reconnexion à la nature, tous les mois est partagé un livret sur le cycle de la lune en cours afin de progresser sur un projet ou une qualité que nous souhaitons développer. Si vous le voulez, nous nous transporterons ensemble dans les plaines sauvages américaines, au clair de lune, pour   parcourir le cycle de la lune du Loup, du ver ou des Longues Nuits en observant la position de l’astre de la nuit et son énergie associée.

Cycle de la Lune


Je suis loin d’être une experte sur tous ces thèmes et, bien sûr, toujours dans la voie de l’apprentissage, mais j’aime cet art de vivre et je souhaite le partager avec vous, avec toutes les belles découvertes que j’ai faîtes le long de ce chemin.

Je serai très heureuse de vous accueillir en toute simplicité, à Limendous ou sur ce site, afin de pratiquer avec vous en belle harmonie !

A bientôt !

Namaste,

Klervi