Aujourd'hui, accordons-nous un moment pour nous reposer. Nous sommes, certes confinés, mais internet met à portée de quelques clics, les plus beaux tableaux des musées, les plus belles œuvres des opéras, des films aboutis, des livres passionnants, des cours en ligne...

C'est aujourd'hui la venue du Printemps dans l'hémisphère Nord. L'équinoxe est nommé Ostara, dans la Wicca, on célèbre le retour de la Déesse du Printemps, Eostre. Cette Déesse incarne la lumière naissante du Printemps. L’étymologie de son nom vient de l’Est, la...

Se libérer des blocages En cette Lune décroissante et à quelques jours de la fin de ce cycle, séparons-nous de ce qui ne nous convient plus et dont il est temps de nous défaire.  Je vous propose d'essayer la technique des "bonhommes allumettes" qui a été mise en place...

Retrouver la paix intérieure Hier soir, avec Catherine et Laurence, nous avons fait une très belle méditation sur le thème “Unissons nos cœurs” que nous avons guidée à tour de rôle, toutes les trois. C’était un moment très calme et apaisant. J’ai beaucoup apprécié me...

S'élever au-dessus de la lignePour cette semaine qui débute de façon sans doute un peu particulière pour beaucoup d’entre nous, je vous invite à changer de perspective sur notre situation.   J’ai écouté un podcast avec Jim Dethmer (The Knowledge Project ) qui avait...

L'agonie de l'Epice Je vous propose aujourd'hui de vous relier à votre lignée. Par la pensée et la visualisation. Avec ces temps, c'est aussi l'occasion de penser à nos aînés et de leur faire savoir que l'on pense à eux : en les appelant un peu plus souvent, en leur...

Faire le bilan Aujourd'hui, je vous propose de faire le point sur votre progression dans cette lunaison. Évaluez vos avancées : en êtes-vous satisfait ? Quelles sont les difficultés que vous rencontrez ? Vos objectifs sont-ils à portée de main ou nécessiteront-ils de...

Se relier à la Terre Pour cette Lune des Ver et des Semences, je trouve l'Énergie de la Terre très présente. Dans une lunaison très axée sur la matière, avec la terre est lourde et humide de l’Hiver finissant. Nous allons très bientôt entrés dans le Printemps .Selon...

Résoudre l'équation du bonheur Dans cette Lune décroissante, continuons de nous défaire de l'inutile. Nous sommes dans une culture où il faut toujours “plus” Ce qui nous incite à travailler toujours plus, à mettre la barre encore plus haut, à ne pas se satisfaire. Or,...

Eclaircir ses semis La période de Lune décroissante est une période de libération, de relâchement et de recentrage. Comme la graine est un concentré d’énergie et possède en elle toutes les ressources pour germer et se développer en une belle plante. Mais...

Rester dans le jeu La Pleine Lune est passée.  Peu à peu, le cercle long va se faire manger, comme rongé par les vers. Mais, restons dans le jeu et acceptons cela de bonne grâce.  Car nous jouons à un jeu infini. C’est le titre du livre de Simon Sinek : “The Infinite...

Jouer à Rose/Rose/Epine/Bourgeon C’est demain que brillera la Pleine Lune,  toute Ronde, comme un gâteau infini où chacun aurait sa part.  Et continuons à jouer et à s’émerveiller, avec gratitude, de notre chemin parcouru et de l’abondance rencontrée. Les bourgeons...

Exercer son muscle à idées Continuons de nous émerveiller de l’abondance de l’Univers. Selon l’Ayurvéda, l’individu est un microcosme de l’Univers. Et cet infini de possibilité, se retrouve aussi en nous. Alors, je vous vous propose de s’émerveiller de l’abondance de...

Faire le choix de l'abondance Retrouvons nos vers de Terre et, comme eux, faisons confiance à la Terre qu’ils parcourent et qui leur pourvoit nourriture et abris. Depuis plus de 4 milliards d’année, malgré les catastrophes climatiques, les changements, … notre planète...

Lire des romans de fiction Pour cette journée, je vous invite à voyager dans votre imaginaire par la lecture.   Suite au post de hier, je me suis penchée sur les idées développées Neil Pasricha et une de ses composantes de l’équation du bonheur était de lire 20 pages...

Être le gros poisson de la mare Aujourd'hui, je vous propose de quitter la terre sur laquelle rampe le ver de terre et de nager dans une petite mare pour se transformer en gros poisson.   Ce concept est développé par Neil Pasricha dans son livre “The Happiness...

Rechercher le ridicule Pour cette Lune du Ver, recherchons le ridicule. J’ai écouté un podcast très intéressant avec Shane Parrish : https://bit.ly/2vxELzp qui m’inspire ces mots aujourd’hui. Une idée émise dans cet épisode est que si vous faîtes les choses comme tout...

Créer son espace de pratique Aujourd'hui, je vous proposais donc de créer votre espace de pratique : cet espace sera votre endroit privilégié pour réfléchir à votre cheminement vers votre projet. Pas forcément besoin d'une pièce dédiée à cela, simplement un endroit ou...

Accueillir le mois de Mars Le mois de février a tiré sa révérence, pour laisser place au mois de mars.   D'après http://www.calagenda.fr/mois-de-mars : Mars est le dieu de la guerre dans la mythologie romaine. Il a donné son nom à la fois à un prénom, au mois de mars...

Faire s'étirer le temps : les 29 févriers Bonjour, En ce 29 février, le Soleil fait un cadeau à la Lune d’une journée supplémentaire 😃 ! Alors profitons-en ! Demandez-vous : qu’est ce que vous feriez si vous aviez une journée à vous ? Comment elle serait ? Où...

La Terre commence à grouiller et, comme la Lune dans le ciel, les vers de Terre vont faire surface. Bientôt le mois de mars, il va être temps de lancer nos semences à la volée ou de les placer soigneusement dans des sillons. Les modes de dissémination des graines...

Envisager un futur lumineux La Lune a fait son apparition dans le ciel. Cette Lune des Semence ou du Ver est une transition entre l’hiver et le printemps Pourtant en voyant les arbres sans feuilles, les prairies à peine dégorgées de la neige fondue, nul ne pourrait...

Trouver ses mentors Continuons de mettre en place les fondations de notre lunaison et après nos intentions, notre mantra, je vous propose de vous choisir un mentor. Déterminez des personnes que vous admirez, que vous côtoyez régulièrement ou non, et voyez en elles,...

Un mantra lunaire Pour cette journée et en tout début de cycle lunaire, je vous propose de vous choisir un mantra lunaire ou une petite phrase à se répéter régulièrement, qui vous servira de cap à maintenir.   Mantra vient de ‘man’ ou l’âme et ‘tra’ la technique qui...

Préparer la Terre L’énergie de la Nouvelle Lune est encore bien présente.  Il est souvent rappelé que nous avons 48 heures pour écrire ses intentions ou ses voeux lunaires. Alors, restons encore un peu dans ce silence obscur du ciel sans Lune et, uniquement guidés par...

La Lune des Semences C'est ce soir le début de la Nouvelle Lune des Semences. Cette Lune marque la période idéale pour semer les graines des projets qui vont germer pleinement en été. La nature reverdit et commence à prendre ses airs de printemps. Le temps est au...

La symbolique de l'Eau La Lune des Neiges est sur le point de se terminer. Les neiges vont bientôt commencer à fondre et venir remplir le lit des torrents. C'est pour nous une occasion de se relier à cette image et à l'élément de l'Eau. L'eau représente la pureté, le...

Laisser les portes ouvertes à l'évolution Restons toujours dans l’esprit de cette phase lunaire de décroissance, invitant au lâcher-prise, tout en relevant les défis de cette Lune des Neiges.  Acceptons d’être là où on en est, sans jugement, de performances, de...

Voir la vie comme une série d'expériences Si hier, je vous parlais de patience et persévérance, n’oubliez pas que, quelle que soit les décisions que nous prenons, nous pouvons bien souvent revenir en arrière.   Curieusement, avoir cela en tête aide en tête aide aussi...

Faire preuve de persévérance La Lune des Neiges va bientôt tirer sa révérence. Peut-être certains objectifs sont encore loin d’être atteints et ensevelis sous une couche de neige bien épaisse. Mais qu’importe, persévérons. Mike Newlin disait que : “Le génie est la...

S'accepter pour s'améliorer Pour commencer cette semaine, je vous invite à réfléchir sur le possibilité de trouver l’équilibre entre l'acceptation de soi-même tout en cherchant à progresser. J’ai toujours trouvé cet exercice à la fois extrêmement intéressant, mais...

La danse des flocons C'est dimanche, jour du Soleil, alors continuons de faire entrer la joie dans notre cœur, en dansant. C'est aussi une façon de poursuivre le jeu de hier en cette fois-ci disant "oui" à la façon dont votre corps a envie de s'exprimer. Finissons...

Dire "Oui" Aujourd’hui, allons jouer dans la neige ! Sans se préoccuper de rien d’autre que de s’amuser. Pour cela, j’avais envie de vous proposer un jeu : dire ‘oui’ à tout ce qui se présente pendant un temps donné. Un oui ferme et franc . Et avec un grand sourire !...

Trouver la paix intérieureLes Stoïciens pensaient qu’en vivant dans le respect de la nature, nous pouvons atteindre un état de paix intérieure et de tranquillité : Ataraxia. Ataraxia est un état de l’esprit où le mental est imperturbable. Littéralement,  cela veut...

Faire son pre mortemParce que la neige peut être aussi traître et que la montagne est dangereuse, soyons vigilents aux dangers que la beauté, à couper le souffle, des hauteurs nous ferait oublier. Nous ne sommes jamais à l’abri d’une chute et fermer les yeux sur cette...

S'ancrer sur la Terre Bonjour, Après virevolter dans tous les sens, revenons nous poser en douceur avec cette pratique d'ancrage, consistant à simplement marcher pieds nus sur la Terre.   Si vous avez peur d'avoir encore froid aux pieds en cette Lune des Neiges, je...

Virevolter dans toutes les directions Comme les flocons de Neige, légers et joyeux, autorisons-nous à virevolter dans tous les sens.  Cette Lune des Neiges apporte un vent de liberté et une bouffée d'oxygène. Lorsque j’étais petite, mon père me reprochait souvent de...

Retrouver son Nord  La Lune est encore toute ronde et son énergie est bien  présente. Vous la sentez sans doute encore autour de vous. Alors pour en profiter et débuter cette semaine avec confiance, je vous invite à placer cette journée sur le signe de l’intuition. ...

La Pleine Lune des Neiges Tôt au petit matin, brillera la Pleine Lune des Neiges. Cela sera une quasi super Pleine Lune : c'est à dire que, tout à l'heure, la Pleine Lune sera 7% plus grande et 30% plus lumineuse que lors d'une pleine lune classique. Si ce phénomène...

Faire fondre la glace dans son coeurAvant d’accueillir la Pleine Lune et de l’élever au statut de Reine des Neiges, retournons un peu en enfance    Ceci est aussi l’occasion de revenir en enfance avec le conte d’Andersen : “La Reine des Neiges”.  En voici un...

Faire s'étirer ses objectifs La Lune grossit à vue d’œil et la Pleine Lune se fait attendre, comme lorsque l'on scrute un ciel gris laiteux, un jour d'hiver à la montagne et que l'on attend les premiers flocons.   Mais si on laissait les choses se faire à leur rythme...

Les nuances de blancLa neige et sa couleur,le blanc, permette de formidables envolées dans notre imagination.. C'est une visualisation que j'avais guidée pendant le Rituel de Nouvelle Lune et que j'aime beaucoup car elle est très libre et peut être très surprenante !...

La fougère et le bambou Nous avançons dans la Lune des Défis, qu’est la Lune des Neiges. Cette fois-ci, accueillons une tempête de Neige et osons y faire face. Mais, assumons aussi le fait de s’être peut-être fourvoyé sur le chemin, d’avoir pris la mauvaise route, de...

La prière de sérénité de Marc-Aurèle Pour éviter de se laisser à nouveau entraîner par le quotidien, par de nouvelles préoccupations, par un rythme effréné au travail... lever un peu le pied pour se concentrer uniquement sur ce que l'on peut réellement maîtriser est...

Les Fata MorganaIl est utile de faire régulièrement le point sur ses avancées en se posant les questions : en êtes-vous satisfait ? Quelles sont les difficultés que vous rencontrez ? Vos objectifs sont-ils à portée de main ou nécessiteront-ils de tendre le bras loin ?...

Célébrer Imbolc40 jours après le solstice d'Hiver de Yule, on fête Imbolc. Cette fête est associée à la Pureté et à la Fertilité. Elle marque les prémices du Printemps arrivant. La nature commence à se réveiller tout doucement, les jours gagnent en longueur, une autre...

Prendre de la hauteurPrendre de la hauteur et envisager les difficultés ou les défis qui se trouvent devant nous sous un autre angle, peut changer la donne en un instant. Dans un podcast, hier j’écoutais l’invité, Neil Parisha, raconter l’histoire d’un père demander...

Scruter la Neige Lorsque l’on fait quelque chose de façon automatique, il y a souvent des éléments déclencheurs qui en sont à l’origine. Des “bonnes” habitudes comme des “mauvaises” : je rentre du travail et je grignote quelque chose devant la télé ; je vais dans mon...

Être solidaire et unis, comme la neige compacteEn voyant ou imaginant un paysage neigeux, on se représente la végétation, les reliefs et les habitations, recouverts d’une couche blanche, monochrome et étincelante. La Neige, où chaque flocon, malgré ses différences et...

Contempler la NeigeLa Lune des Neiges n’a pas encore apparu dans le ciel.  Elle ne devrait pas à tarder à laisser tomber ses rayons, pâles comme de la neige, sur la Terre. Ce ciel calme et sans lune invite à la contemplation et au repos. Profitons-en pour écouter le...

L'Année du RatPour cette journée, je vous propose de nous éloigner des paysages enneigés et de s'offrir un petit voyage en Chine en fêtant le Nouvel an chinois. C'est l'année du Rat de Métal. En ce lendemain de Nouvelle Lune, nous fêtons l'arrivée du premier animal du...

La Lune des NeigesAprès avoir passé une Lune à nos côtés, le Loup s'en retourne aux bois lunaires. Il nous laisse avec de nouvelles forces. Une partie de Lui restera gravé dans notre cœur, jusqu'à son retour. Mais ce soir, de doux flocons vont commencer à tomber....

L'importance des rituelsDe tous temps, de toute cultures, les rituels ont rythmé nos vies. Si certains grands rituels comme les enterrements ou les mariages sont encore solidement ancrés dans notre société, les rites de passages se sont marginalisés. Les rituels...

La changeabilité : rester fidèle à ses choix La Lune du Loup va bientôt s'éclipser, mais restons lui fidèle et, par lui, à tous les choix et les vœux que nous avons émis en début de lune. Comme la suggestion d'hier était de jouer avec nos contradictions, justement...

Rechercher les contradictions Elargissons notre horizon et quittons la meute de loups dans laquelle nous évoluons .  Juste pour voir ce qu’il y ailleurs, pour découvrir d’autres façons de faire, de penser, de vivre... Osons sortir du bois et rencontrer d’autres meutes...

Ekadahi, le temps de jeûne lunaire A chaque cycle lunaire, 11 (ekadashi en sanskrit) jours après la Pleine Lune, est célébré Ekadashi. C’est  un temps de jeûne selon la tradition hindouiste. Ceci s'accorde aussi avec la phase lunaire dans laquelle nous sommes invités...

Exercer son muscle créatif La créativité est un muscle : c'est en l'utilisant qu'elle se renforcera. "se forcer" à créer chaque jour quelque chose très bénéfique. Pas besoin d'écrire un roman ou de faire tout de suite un tableau : ne serait-ce que prendre une photo...

Embrasser l'inconfort du froid Accueillir le froid est une formidable manière d’apprendre à mieux appréhender les situations d’inconfort tout en améliorant sa santé. De mon côté, s'il y a vraiment quelque chose qui change la donne, côté santé et bien-être : c'est...

Explorer des zones inconnues En ce début d'année, avec la dynamique Lune du Loup, l'énergie du renouveau est très prégnante. Elle donne envie d'explorer des terres inconnues, de voir grand et à nous jouer de ce que nous pourrons rencontrer en chemin.Elle nous pousse à...

Assumer son côté "bizarre" Passer d'une carrière conventionnelle d'ingénieur dans le privé à celle de professeure de yoga et hypnothérapeute n'est pas forcément évident. Hormis les aspects financiers et pratiques à gérer, il y a aussi le fait d'assumer le fait de...

Embrasser l'ennui Nous vivons à une époque où il est possible d'éviter l'ennui : un moment où rien ne se passe et on attrape son téléphone et, au bout des doigts, nous avons à dispositions des millions de vidéos, d'articles, de choses extrêmement intéressantes à voir,...

Se libérer de ses attentes En travaillant avec la Lune, à chaque nouveau cycle, nous émettons des intentions, nous clarifions nos souhaits, nous précisons des objectifs vers lesquels nous souhaitons évoluer Si la phase de la Lune montante est dédiée à agir activement...

Danser sa vie La Pleine Lune des Loups brillait hier soir et la Lune est encore toute ronde et lumineuse. Fut un temps, où, dans les plaines amérindiennes, on pouvait entendre hurler les loups à la lune et les hommes se recueillaient et chantaient à l'unisson avec...

La Pleine Lune du Loup Ce soir que brillera la première Pleine Lune de l'année : celle du loup. Peut-être entendrez-vous des hurlements percer le silence nocturne ? Selon une ancienne légende, lors d'une nuit sombre, la lune descendit sur la terre pour découvrir ses...

Ecrire, sous toutes ses formes Si hier, je vous parlais de ma pratique d’écriture dans mon journal intime, le thème de ce jour était, à l'opposé, sur le partage de ses intentions vers l’extérieur.Ce que je fais plus naturellement et plus facilement avec un stylo ou un...

Tenir un journal J'ai renoué avec la pratique de l’écriture dans un journal depuis le début de l'année. Sans le vouloir, c’est devenu ma résolution de 2020. Même si j’écris beaucoup le matin, c’est derrière un ordinateur avec des mots pesés.Cette fois-ci, c’est dans...

Faire briller la lumière de l'Epiphanie L'Épiphanie était à l'origine une fête païenne de la Lumière. La galette représentant le Soleil, avec sa forme ronde et dorée. Elle avait lieu 12 jours après Noël,après le solstice d'hiver, où les nuits sont les plus longues....

Se construire une identité anti-fragile Le début d’année marque souvent un temps de renouveau. C’est aussi le moment de se questionner sur son identité, ses valeurs et peut-être de se redéfinir. Un concept que je cherche à explorer est devenir anti-fragile. Cette...

Faire tomber le premier domino En suivant les cours de Tom Bilyeu à l'Impact Theory University, j'apprend à avancer sur mes projets en intégrant des concepts de développement personnel extrêmement intéressants. Dans un module, Tom demande de repérer le premier domino...

Le vide de début Janvier Passées les premières heures de Janvier, sous les étincelles, les baisers et les échanges de vœux, l’atmosphère festive retombe rapidement. Les sapins quittent les maisons et les lumières de Noël s’éteignent. Les enfants reprennent le chemin...

Notre relation au temps Lors du dernier atelier d'hypnose de l'année, nous avons fait défiler le temps mentalement : en partant de janvier 2018 pour arriver à cette fin d'année 2019 ; et puis, à rebours, de fin décembre 2020 pour revenir dans l'instant présent. C'est...